ぐっすり快眠術―ガンコな不眠は今日でさよなら
ぐっすり快眠術―ガンコな不眠は今日でさよなら

定価: ¥ 1,000
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人気ランキング: 548561位
おすすめ度: 
発売日: 2005-01
発売元: 学研
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気軽に読めるし、内容は盛りだくさん。
カラーで絵本みたいな感覚で読める。
トモダチが不眠で悩んでいた時に一緒に選んだ本だ。
不眠はつらい。
でもあんまり深刻に書かれると憂鬱になってしまう。
楽しくわかりやすく気軽に読める。
眠りの基本から読んでるうちに私は眠くなった><
いつも最後まで読みきる前に寝てしまうので星4つにしとこう。